O perigo da depressão e como combatê-la

Especialista alerta para os perigos da depressão e como combatê-la 

 OMS informa que será a doença mais comum do mundo em 2030 Realizar atividade física regular, manter alimentação adequada, tomar banhos de sol diários, ter uma vida familiar equilibrada e realizar atividades altruístas e em grupo. Essas são recomendações simples e fundamentais para se diminuir o risco e ajudar no tratamento da depressão. As dicas são do neurologista Fabrício Hampshire, professor da Faculdade de Medicina de Petrópolis, que lembra o recente alerta feito pela Organização Mundial de Saúde (OMS). "Segundo a OMS, a depressão será a doença mais comum do mundo em 2030. Estima-se que já em 2020 será a segunda causa de incapacitação em países desenvolvidos e a primeira nos países em desenvolvimento. Isso se deve a vários fatores, como o aumento no número de casos diagnosticados que antes não o eram e o envelhecimento da população mundial", explica. A depressão é causada por diversos fatores: orgânicos (predisposição genética e presença de outras doenças crônicas), socioambientais (condições nutricionais, estresse, dificuldades econômicas, desemprego etc), familiares (conflitos, separações, morte de parentes) e existenciais (quando o indivíduo não encontra um sentido real para a vida). De acordo com Hampshire, alguns grupos estão mais vulneráveis à doença. As mulheres, por exemplo, são de duas a três vezes mais acometidas que os homens. Idosos e pacientes com doenças crônicas, como acidente vascular encefálico, cardiopatias, hipotireodismo, câncer, entre outras, também têm maior risco de desenvolver depressão, assim como pessoas solitárias. "Observamos que indivíduos solitários - viúvos, solteiros sem vida familiar, pessoas sem atividade religiosa que funciona como uma ferramenta de convívio e acolhimentos sociais -, sedentários e pessoas que vivem em permanente estado de estresse aumentam as chances de desenvolver depressão, principalmente se esses fatores estiverem relacionados a uma predisposição genética", destaca o professor. Outro dado que chama atenção é a falta de diagnóstico. Estima-se que cerca de 30% a 50% dos pacientes com depressão não são diagnosticados. A reincidência da doença também deve ser levada em conta. Aproximadamente 80% dos indivíduos que receberam tratamento para um episódio depressivo terão, pelo menos, outra crise ao longo de suas vidas. A duração média de cada episódio é entre 16 e 20 semanas. Mas caso esse prazo seja maior é importante ficar atento, pois 12% dos pacientes têm um curso crônico sem remissão dos sintomas. Independentemente do grau, a depressão é uma doença que requer acompanhamento médico e psicológico. O psiquiatra é o profissional médico mais habilitado para o diagnóstico e tratamento da moléstia "O brasileiro tem fama de ser simpático e otimista, mas muitas pessoas se dizem felizes por mera convenção. É comum vermos nos consultórios médicos pacientes apresentando depressão, embora estejam realizados em suas vidas pessoal e profissional. A definição de felicidade merece ser bem refletida sob o ponto de vista biológico, social, cultural, ecológico e espiritual para termos uma noção mais clara", conclui o professor