A terapia também pode acontecer on-line se houver o planejamento antecipado por parte do terapeuta e o do cliente. Naturalmente que quando é possível o contato terapêuta-cliente os resultaods podem ser mais eficientes ainda. Porém, com a correria do dia a dia, entre reservar um momento para você com um profssional competente (ainda que on-line) e não fazer nada, a primeira opção permitirá uma melhora considerável em seu bem estar emocional e até físico. Experimente agendar conosco. Como você pode proceder?
1- Tenha sempre em mente que você depende de outros, porém os outros também dependem e precisam de você. Para estar bem com você e para ajudar o outro, você precisa desse momento terapêutico exclusivo e até personalizado;
2- Procure um ambiente onde você sinta-se tranquilo e sabe que não haverá interrupções;
3- Coloque seu computador de maneira que você poderá ficar deitado ou sentado confortavelmente sem a necessidade de ficar se adaptando a localização dele;
4- Será necessário a web cam para que você possa interagir com o seu terapeuta;
5- Certifique que o som de seu computador esteja audível;
6- Na sessão anterior você já saberá quais os recursos que irá utilizar, normalmente tais recursos são simples, como: papel, lápis de cor, canetinhas, etc., enfim você poderá montar um kit para sua terapia (arteterapia);
7- Considere seu momento terapêutico (arteterapêutico)sagrado portanto, agende cuidadosamente;
8- E mais interessante é que você também poderá também realizar as sessões individuais, em casal, em família e até em grupo.
9- Experimente!
